霧(wu)霾(mai)的危害

 

杭(hang)州的(de)(de)(de)冬(dong)天(tian)，如果是(shi)(shi)幾天(tian)不(bu)下雨的(de)(de)(de)話，那(nei)么就(jiu)會覺得天(tian)空(kong)灰蒙蒙的(de)(de)(de)，整(zheng)個(ge)城市都仿佛(fo)籠罩(zhao)在霧(wu)氣里，這就(jiu)是(shi)(shi)典型的(de)(de)(de)灰霾天(tian)氣。

 

　　昨天，杭(hang)(hang)州市氣(qi)象局發(fa)布了去(qu)年(nian)杭(hang)(hang)州的霧霾天氣(qi)情(qing)況(kuang)。去(qu)年(nian)杭(hang)(hang)州屬于霾天氣(qi)多發(fa)年(nian)份，市區霾日數(shu)有159天(tian)(tian)，其(qi)中重度霾天(tian)(tian)12天(tian)(tian)。不(bu)過，杭州市(shi)氣象局專家說，從總體上來(lai)看(kan)，自2004年以來(lai)杭州的霾日是呈現下降(jiang)趨(qu)勢的。

 

霧(wu)霾天(tian)(tian)適度減少運動量。老人(ren)孩子(zi)少出(chu)門，行車走路(lu)加小心。中(zhong)等和重度霾天(tian)(tian)氣下(xia)，近地面空氣中(zhong)積聚(ju)著大量有害人(ren)類健康(kang)的氣溶膠粒子(zi)，它能直接進入并粘(zhan)附在人(ren)體上下(xia)呼吸(xi)道(dao)和肺葉(xie)中(zhong)，引起鼻炎(yan)、支氣管(guan)炎(yan)等病癥，長期處于(yu)這種環境還會誘(you)發(fa)肺癌。因此，抵(di)抗力弱的老人(ren)兒童(tong)以及(ji)患有呼吸(xi)系(xi)統疾病的易感人(ren)群應(ying)盡量少出(chu)門，或減少戶(hu)外活(huo)動，外出(chu)時戴口罩防護身體。

 

　中等(deng)和重度霾天氣(qi)(qi)易(yi)對人(ren)體(ti)呼吸循環系統(tong)造成刺激(ji)，尤其(qi)是在早晨空(kong)氣(qi)(qi)質(zhi)量(liang)較差(cha)，人(ren)們(men)在進行(xing)鍛煉(lian)時容(rong)易(yi)扭傷身體(ti)及(ji)誘發(fa)心梗(geng)、肺(fei)心病等(deng)。通(tong)常來說，若無冷空(kong)氣(qi)(qi)活動和雨雪、大風等(deng)天氣(qi)(qi)時，鍛煉(lian)的時間最好選擇(ze)上午到傍晚前的空(kong)氣(qi)(qi)質(zhi)量(liang)好，能見度高的時段進行(xing)，地點以樹多草多的地方為好，霾天氣(qi)(qi)時也應適(shi)度減(jian)少運動量(liang)與(yu)運動強度。

可見空(kong)氣(qi)(qi)質(zhi)量的(de)好(hao)壞對人體的(de)健康息(xi)息(xi)相關。空(kong)氣(qi)(qi)凈化(hua)(hua)器可以過濾室內的(de)微(wei)塵、花粉、病毒、細菌等空(kong)氣(qi)(qi)污(wu)染物(wu)，有效地凈化(hua)(hua)室內空(kong)氣(qi)(qi)。空(kong)氣(qi)(qi)凈化(hua)(hua)器極(ji)大(da)程度改善空(kong)氣(qi)(qi)污(wu)染，減少呼吸道疾病的(de)發(fa)生(sheng)，一方(fang)面提高(gao)了我(wo)們(men)的(de)生(sheng)活品質(zhi)，另一方(fang)面也是為我(wo)們(men)的(de)身體保駕護航。我(wo)呼吁每家都至(zhi)少配置一臺(tai)空氣凈化器。