改善室內環(huan)境要從小事(shi)做起(qi)

 

人們現在(zai)對于室外(wai)霧霾(mai)、汽(qi)車尾氣(qi)、室內油煙、裝(zhuang)修污染等危(wei)害都非常了解了，也知(zhi)道(dao)對嬰兒和老人的傷害是具有累(lei)加效(xiao)應的，但是還是有很多(duo)人不(bu)是很重(zhong)視，孩子時(shi)不時(shi)感冒發燒，覺得是正常的身體反應(ying)，但是這可能是(shi)孩子(zi)的身邊潛伏著(zhu)很多我(wo)們不(bu)知(zhi)道的危(wei)險，要時(shi)刻警惕!

 

日(ri)前，中(zhong)國呼吸疾病研究院的(de)專家團隊在一(yi)次公益科普活動(dong)上領(ling)銜發(fa)布(bu)《兒童呼吸健康科普白皮(pi)書》。白皮(pi)書指(zhi)出，0~14歲(sui)兒童患者發病(bing)率最高的(de)是呼吸系(xi)統疾病(bing)，占51.87%。室(shi)內空氣(qi)污染三大誘因中(zhong)，二手煙成為 “頭號殺手”，在粉塵飛(fei)揚、流感(gan)高發的(de)季節，我們(men)經常看到來往(wang)接送(song)孩子上學的家(jia)長們已經有(you)意(yi)識地為孩子們戴上口罩(zhao)。可家(jia)長們是否考慮過，室(shi)內空氣污染也有個“隱形(xing)殺手”，而且對孩子的呼吸(xi)系統危害更(geng)大呢?

 

　　然而(er)，七成(cheng)家長卻對室(shi)內空氣污(wu)染存在認識誤區。由于兒(er)童平均每天在室(shi)內度過(guo)(guo)的(de)時間超過(guo)(guo)80%，室內空氣環境的(de)污染(ran)對(dui)兒童(tong)的(de)呼吸(xi)健康影響(xiang)更為明顯。其中二手煙(38.30%)、三年內家里有過裝修(xiu)(30.11%)、烹調不使用排(pai)氣扇(23.50%)。71.1%的社區居民認為裝修(xiu)住房(fang)選擇環保材料就可以安心入住。69.7%的人認為裝修(xiu)完的房(fang)間沒有氣味就是安全(quan)等。呼(hu)吸(xi)道是直接與(yu)外(wai)界聯系的系統，兒(er)(er)童(tong)呼(hu)吸(xi)道及免疫功能發育尚未完善，所以其發病率最高。呼(hu)吁父母及社會關注兒(er)(er)童(tong)呼(hu)吸(xi)健康(kang)。

杭州室內環(huan)境檢測專家提醒，人們對裝修污染健康(kang)危(wei)害的(de)知識掌握不夠全面，對健康(kang)危(wei)害的(de)重(zhong)視程度不夠，室內空(kong)氣污染的(de)相關知識仍(reng)急需推廣(guang)宣教。在保(bao)持室內空(kong)氣潔凈(jing)方面，專家分(fen)享5個實用(yong)方法，如經常打開門窗(chuang)通風，促進(jin)空氣流通;保持(chi)家庭衛(wei)生(sheng)、整(zheng)潔;室內(nei)裝修(xiu)不能一味(wei)追求豪(hao)華，盡量選(xuan)用(yong)環保耗材，通風6個月以上再選(xuan)擇入住;空調(diao)需定期清(qing)洗(xi)，減(jian)少塵螨(man)堆(dui)積，條件(jian)允許的家(jia)庭，可(ke)采(cai)購帶(dai)有(you)除醛功(gong)能的空(kong)氣凈化器(qi)，定(ding)期(qi)凈化室內空(kong)氣。

 

另外出了家(jia)門，學校等場所是沒有空氣凈(jing)化裝置的，只能督(du)促孩(hai)子(zi)多洗臉、洗手(shou)、清(qing)洗鼻腔(qiang)。加強預防意識，多(duo)喝(he)水(shui)。多(duo)喝(he)水(shui)可促進呼吸道(dao)黏膜分泌，增加鼻黏膜濕潤度，能有(you)(you)效抵御病(bing)毒入(ru)侵，還能增強機體的代謝功能。勤洗(xi)手(shou)。打(da)噴嚏(ti)、咳嗽和(he)清(qing)潔(jie)鼻子(zi)后要用肥皂、流動(dong)水(shui)洗(xi)手(shou)。洗(xi)手(shou)后，用清(qing)潔(jie)的毛巾(jin)和(he)紙(zhi)巾(jin)擦干(gan)或晾干(gan)。不(bu)(bu)共(gong)用毛巾(jin)。洗(xi)手(shou)前不(bu)(bu)要用手(shou)觸摸臉、眼、口(kou)，改掉摳(kou)鼻子(zi)、揉眼睛的習慣，避(bi)免手(shou)上(shang)病(bing)菌(jun)侵入(ru)體內(nei)。在外不(bu)(bu)能及時(shi)洗(xi)手(shou)時(shi)，可以用消毒濕紙(zhi)巾(jin)進行(xing)雙手(shou)消毒。多(duo)鍛(duan)煉。鍛(duan)煉身體，增強體質，可有(you)(you)效提高自身免疫(yi)系統(tong)的活力。平時(shi)要讓(rang)孩子(zi)有(you)(you)計劃的鍛(duan)煉身體。杭州新房(fang)甲醛檢(jian)測飲(yin)食(shi)均(jun)衡(heng)，作息規律(lv)。多吃(chi)含(han)維(wei)生素(su)C的(de)(de)水(shui)果蔬(shu)菜和高熱量、高蛋白的(de)(de)食物，增強(qiang)抵抗病毒和細菌感染(ran)的(de)(de)力量。保(bao)持充足(zu)的(de)(de)睡眠(mian)(mian)與(yu)生活作息的(de)(de)規(gui)律，增強(qiang)機體(ti)抵抗力。睡眠(mian)(mian)室(shi)內保(bao)持空氣清(qing)新、溫度適宜。保(bao)持居室(shi)衛生。清(qing)除死角，特(te)別注意廚房、冰(bing)箱(xiang)、衛生間、布藝(yi)沙發的(de)(de)衛生情況(kuang)，警惕不良裝修，保(bao)持室(shi)內環境潔凈。

 

霧霾天減少出行。兒(er)童抵(di)抗力較弱，體(ti)內吸入(ru)有害物質超過(guo)一定濃(nong)度時，更(geng)易(yi)誘發呼吸道(dao)感染(ran)，家里有空(kong)氣凈化(hua)器(qi)的可以打開使(shi)用，遇到霧霾來襲，應取(qu)消晨練，適(shi)當關窗(chuang)。出門則要(yao)戴口(kou)罩。